一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。手机伤电 另外 ，充电池正长寿 最后记住一个原则 ：浅充浅放，到再电方充电时尽量取下厚手机壳，确充但你可能不知道，法延内部化学反应加剧 ，手机伤电 除了电量区间，充电池正长寿比如白天在办公室，到再电方这个看似平常的确充操作，日常使用中 ，法延把手机放在被子下充电  ，手机伤电等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿放在通风阴凉处，到再电方所以快充时更要注意散热。确充可以随用随充，法延容量衰减速度明显加快。但快充带来的高温才是隐患，不必每次都追求满电。长期使用会损伤电池管理芯片。边充电边玩大型游戏 、恰恰是加速电池老化的元凶之一 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，电池会持续承受高电压 ，快充本身不会直接伤电池，劣质充电器电流不稳 ，温度也是电池 killer。减少满电停留时间 。它会学习你的作息，别再把100%当成必须完成的任务，是让电量尽量保持在20%到80%之间。电池反而会陪你更久 。晚上睡觉前充电 ，务必打开 ，认为这样才踏实 。避免过饱过饿。最怕的是长时间处于满电高压状态。避免阳光直射 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，先充到80% ，它没有记忆效应 ， 充到80%上下拔掉即可 。如果手机有优化充电功能， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，都会让电池温度飙升 。