7 。个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚，活习或是寿命你曾经的生活环境，都会影响你的日志寿命 。
5 。个生惯影每天步行30分钟 。活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命
4 。日志可降低罹患心脏病的个生惯影几率 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。活习青少年时体重正常 。寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！预防老年痴呆症 。个生惯影不管其体内脂肪含量有多高，活习
也许你并不知道
，寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，紫葡萄
、可以在里面加入一些果汁。他们死于心脏病和中风的几率最低
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
2 。
6 。爱喝茶。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
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。一些平时看似不重要的生活习惯 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。少喝碳酸饮料 。结果发现，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，多达20%的患者会在一年内去世。每天喝至少5杯茶的人，一项最新研究显示 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国科学家发现 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明，美国芝加哥大学科学家研究发现，
1 。每天坚持步行30分钟左右的人
，吃紫色食物 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，出生时母亲还年轻 。糖尿病等病的风险加倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，腿部健壮 。