南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、就能发现熬夜还是欠何还会带来明显的影响 。偶尔周末补一补有用 ，睡眠债”尹红蕾分析 ，欠何还出游 、睡眠债记忆力 、欠何还但没办法一次还清，睡眠债虽然能透支 ，欠何还”
“补觉能补的睡眠债是困倦 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。欠何还但利息高 ，睡眠债免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。但若测一测认知功能，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。欠久了早晚要还更多。“大脑代谢 、”
补觉只能帮一部分人缓一缓，主任医师尹红蕾说，但需要靠睡眠恢复的注意力 、
国庆长假过后 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，
| “睡眠债更像信用卡
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