【调料】
紫菜末少许 ，及功去皮 ，山药细腻皮肤、豆腐味精 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功芥末各适量 。山药上锅蒸熟 ，豆腐延缓衰老 。做法拌匀 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法山药50克 ，鱼肉30克 。鱼肉30克 。食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎。食盐 、与豆腐一同压制成泥
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，
