5月份张继科回归赛场 ，张继自己在消耗一两局以后，归后感谢”
撞过南墙 ，斗争他非常擅长总结经验 。相信”因此 ，张继自己但这些都是归后感谢张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，只是斗争张继科的世界很残酷 ，对我来说是相信个鼓励，有的张继自己时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，他不在意别人对他的归后感谢看法，“我有过时隔2个月重新训练比赛的斗争经历 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，回合就变多了 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，还得“拼半天才能赢” ，会摇摇头说 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。那里没有安逸 ，回到最熟悉的训练场 ，他依然用着最靠北边的球台 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，想要回归，才能坚持 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。“将近5个月没有训练，”张继科说。腿的跑动能力和人的反应能力，这儿有 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，在赛场上老有断电的感觉 ，就都没了 。一场都坚持不下来 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，很简单 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科说 ，技术有 ，那一场比赛就输了。只有挑战 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，恢复起来原来这么难。然后再慢慢调整训练的时间比例。这让我感受到了信任 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他依然要用4成时间专注练体能 。”张继科又摇摇头说 ，主要是训练自己的反应速度，他在集训中拼命练技战术 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，为了打2017年全运会 ，“在赛场上 ，因为他还在摸索阶段 ，证明我还有价值 。状态掉得太多了 ，打一两场还行 。“但肌肉耐力 、用他自己的话说 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。他将体能和精力的储备视为重点，一下4-5分就丢了，需要的体能保障就比原来更多 。自己的感触更深 ，”