4 、炖肉请添加开水。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉
小贴士：
1、红豆炖制过程中 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水！
3 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆入沸水中焯去血沫，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆因此 ，五花肉切小块 ，实在需要添加 ，大火煮开，
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，
多食红豆对身体大有裨益 。入盐调料即可 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、2 、
材料 ：红豆 、将红豆洗净 ，
5、盐
做法 ：
1 、且具消肿、一次性加入足够量清水 。
3、