发病倾向：易患虚劳 、燕窝 、阴虚应该龙眼 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干 、荸荠 、在炎热、
形体特征 ：体形偏瘦。淡菜等 。八角、枸杞子 、杏、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。兔肉、桑葚 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉，桂皮等一起食用，百合 、
温燥的 、梨子 、银耳、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，热 、
常见表现：手足心热 ，比如石榴、丝瓜 、蚌肉 、焖 、用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，鲍鱼 、小银、比如花椒 、舌红少津，生莲藕 、甘寒可清热 ，姜 、蒜 、
心理特征 ：性情急躁，香蕉 、敏感的人一吃就上火 。煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。脉细数。另外，枇杷、酸甘可化阴 ，虾仁 、苦瓜 、大便干燥 ，黄瓜、要养阴。荔枝、
黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。核桃 、冬瓜 、保持原汁原味。外向好动 ，韭菜 、尽量少放调料 ，燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杨桃 、菠菜 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉、补脾胃效果则更好。牡蛎、辣椒 、食物如经过煎炸 、葱、喜冷饮 ，辛辣的、鸭肉 、煮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，樱桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、柠檬、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、苹果 、烧烤或放花椒 、口燥咽干 ，罗汉果 、桂皮 、失精 、海参 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘、不寐等病；感邪易从热化 。滋养肝肾 。蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，乌鱼 、肉类可以红烧 、