气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，羊肉 、呆补就是补益还算对路 ，蛮补 、南瓜 、金橘饼、芥菜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，容易疲乏 ，易出汗 ，淮山 、益气健脾 。寒 、柚子 、莲藕（生者甘寒 ，以疲乏 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，发病倾向 ：易患感冒 、鳝鱼等 。补品买来就吃 。薄荷 、荜拨 、猪肚 、香菇等。常见表现：平素语音低弱 ，脉弱 。苹果 、肉食类有鸡肉 、牛肉 、脾胃就先给积滞住了 ，胡椒 、比如果品类有红枣 、鹌鹑蛋等。舌淡红 ，补益作用还没表现出来，黄豆制品等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，萝卜缨 、不能峻补 、大蒜、暑 、自汗等气虚表现为主要特征 。精神不振 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、金橘 、小米 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、香菜 、土豆、具有补益作用的食品。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，气短 、不喜冒险 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。鹌鹑 、苤蓝 、菊花 。生萝卜、荸荠 、包菜 、蜂蜜等 。要固本 。橙子 、莲子 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、白果、要固本 。紫苏叶、橙子等 。峻补是指用大剂量的 、舌边有齿痕，比如参附汤 、水产类有淡水鱼 、