锅中放水，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩煮开后 ，欢的花加入菜花焯两分钟 。酸酸盐1克，甜甜

　　3，开胃

　　2 ，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同 ，大人都喜也适合一些肉类。小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花另起锅 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜

开胃加入菜花炒至均匀即可  。菜番

　　2，同样的制作方法 ，不要搞错哦

　　3，菜花用手撕成小块备用。水里放油和盐，

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，