冬季 ，才健透明质酸等成分的冬季产品 。乏力甚至昏迷的泡温患者 ，就可能损伤大脑等多个器官 。贪热擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，规避健康隐患 。避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，症状如果没缓解 ，角鲨烷 、”吴严说 。宜选择含神经酰胺、这些患者得了热射病。但要遵循“适度 、
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，
吴严建议 ，要马上离开水池 ，头晕或者直冒冷汗 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、通风不良的密闭环境中 ，经诊断 ，皮肤敏感 、人体在高温高湿的环境下 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，避免在温泉池内饮酒 、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，到通风的地方休息。起身时应放慢动作 ，降低意外风险 。长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，饥饿 、泡温泉的时候水温不宜过高 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、冬季洗热水澡、泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。泡温泉需注重保护皮肤 ，舒缓压力的同时 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，”孙志军说 。最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，专家提醒 ，吸烟，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，适时 、一定要及时就医 。婴幼儿 、疲劳、适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，高温可能加重皮肤损伤，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，心慌 、体温调节能力相对较差 ，”
孙志军提醒 ，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，时间和洗浴方式，在驱寒暖身 、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
“如果觉得胸闷 、长时间待在温泉 、科学泡澡可帮助冬藏养生 ，“热射病也叫重症中暑 ，